如何手持相机，避免相机抖动的手持姿势

    我们都知道，保持相机稳定对于摄影师的重要。为了获得清晰稳定的画面，设备生产厂商推出了防抖技术。但是用过的人知道，除了不菲的价格，防抖技术也不是万能的。比如在没有脚架时的慢门拍摄，不管是 IS 还是 VR ，恐怕都无能为力。所以说，到关键时候，我们还得靠自己。练就铁手功，走遍天下都不怕。（好象也不押韵啊，汗一个……）
    今天我们来跟大家分享摄影师 Natalie 关于有效通过改善姿势（语：用最近很火的流行语，叫涨姿势啊）实现防抖的建议。他声称，只要照此葵花宝典修炼，必成神功。不管多长的镜头，不管多慢的快门，不管多大的光圈，通通拿下。
1. 合拢肘部
只要可能，让你的肘部尽可能合拢并靠近身体，在按快门之前做一次深呼气。在使用大光圈或者慢快门的时候，哪怕一次轻微的呼吸都会带来震动。这样的姿势能让你的上肢更稳定。

2、抬起左肩
我习惯用右眼，但我从乔·迈克尼利的 “The Moment It Clicks” 中学到一招，让我认识到用左眼观察取景器的重要性。下面这张照片中，我所做的，就是抬起左肩，五指从反方向握紧镜头。右边的胳膊还可以离胸口更近一些，以获得更强的稳定性。

3、把膝盖当脚架
坐姿拍摄的时候，你可以让肘部靠在膝盖上，得到一个脚架的效果。同样的道理，胳膊尽量靠近身体，可以让你更加稳定。

4、趴下！
下面这两张图，解释了如何在没有脚架的时候最简单的防抖方法。摄影师正面趴在地上，让机身和镜头直接着地。由于机身和镜头高度不一，所以你得想办法让镜头垫高一些。第一幅图中，我用的是展开的手掌，第二幅中，我用的是攥紧的拳头。（注：图片中的英文是在说，请自动忽略箭头指向的部位，作者是在幽默地自嘲）

5、机枪握姿
下一个姿势通常被称为机枪握姿。我很少使用，因为我觉得自己往往坚持不了一会儿。但是我用不好，不代表它不好，我知道很多摄影师喜欢用这种姿势。

6. 摇篮姿势
下面这张照片中，你能看到我肩膀和手腕的位置，象是为镜头做了一个摇篮，从而获得了稳定性。同时我也将肘部靠在膝盖上，让身体更加稳定。

Natalie 分享的秘诀对你有帮助吗？你有哪些自己的独门秘籍能跟大家传授吗？欢迎在下方的评论区留言跟大家交流。